Rastreador de hábitos y Bullet Journal

Organiza tu rutina diaria, lleva un diario y vigila tus hábitos. Utilizar la plantilla Vista previa

A menudo nos hacemos buenos propósitos para el futuro y luego no conseguimos cumplirlos. Por otra parte, muchas pautas de comportamiento desagradables se han instalado en nuestra vida cotidiana y se han convertido en hábitos de forma silenciosa y secreta. Deshacerse de ellos o, en el mejor de los casos, convertirlos en buenos hábitos requiere mucho tiempo, disciplina y perseverancia. Pero con un rastreador de hábitos, puedes tener éxito en este empeño.

En la plantilla SeaTable, puedes registrar tus objetivos de forma estructurada y hacer un seguimiento de tus hábitos día a día. El complemento de calendario te ofrece una vista filtrada para cada actividad, en la que puedes ver inmediatamente en qué días la has realizado. En la segunda tabla, que representa un diario de viñetas, además de las actividades seguidas (de la tabla 1) y las citas importantes (de la tabla 3), puedes registrar entradas de diario y valorarlas con un barómetro de estado de ánimo.

Puedes encontrar más información sobre cómo utilizar un rastreador de hábitos y un diario de viñetas en los artículos enlazados aquí.